Le sommeil en sécurité et les pleurs

Couchez votre bébé sur le dos pour chaque sieste et chaque nuit. C’est le meilleur moyen de réduire le risque de mort inattendue du nourrisson.

Le sommeil sur le côté n’est pas sûr. Depuis le côté, votre bébé peut rouler sur le ventre. Les bébés qui ont du reflux doivent aussi dormir sur le dos. Un bébé en bonne santé protège ses voies respiratoires même allongé à plat.

Quand votre bébé sait rouler seul dans les deux sens, vous n’avez plus besoin de le remettre sur le dos. Continuez à le coucher sur le dos.

• Utilisez un lit à barreaux ou un berceau avec un matelas ferme et plat et un drap housse.
• Gardez le lit vide. Pas d’oreiller, pas de tour de lit, pas de couverture libre, pas de peluche.
• N’utilisez pas de cale-bébé, de coussin incliné ou de transat pour dormir.
• Si votre bébé s’endort dans le siège auto, la balancelle ou le porte-bébé, remettez-le dans son lit dès que possible.

Ne dormez jamais avec votre bébé sur un canapé ou un fauteuil. C’est l’un des endroits les plus dangereux pour s’endormir ensemble.

Gardez le lit de votre bébé dans votre chambre, près du vôtre, au moins les 6 premiers mois. Vous l’entendez et le voyez, et les tétées de nuit sont plus faciles.

Ne partagez pas votre lit avec votre bébé. Le risque est le plus élevé les 4 premiers mois et chez les bébés nés avant terme. Il est aussi plus élevé quand un parent fume, a bu de l’alcool ou prend un médicament qui fait dormir. Si vous nourrissez votre bébé dans votre lit, remettez-le dans son lit avant de vous endormir.

La fumée abîme les poumons de votre bébé et augmente le risque de mort inattendue du nourrisson. Cela comprend la cigarette, l’argileh et la cigarette électronique.

• Ne fumez pas pendant la grossesse ni près de votre bébé.
• Gardez votre maison et votre voiture totalement sans fumée.
• Demandez aux visiteurs de fumer dehors, loin de votre bébé, et de se laver les mains après.

Avoir trop chaud augmente aussi le risque. Gardez la chambre à une température agréable, idéalement entre 16 et 20 °C. Habillez votre bébé avec une couche de vêtements de plus que vous. Pas de bonnet à l’intérieur.

Touchez sa poitrine ou l’arrière de son cou pour vérifier. Des mains et des pieds frais sont normaux. Si votre bébé transpire ou si sa poitrine est chaude, enlevez une couche. Éloignez le lit des chauffages, des radiateurs et du soleil direct.

Un nouveau-né en bonne santé pleure souvent 1 à 4 heures par jour. Les pleurs augmentent en général à partir de 2 semaines environ et commencent à diminuer vers 3 mois.

Beaucoup de bébés ont un moment agité en fin d’après-midi ou le soir. Ils pleurent et sont difficiles à calmer, même nourris et changés. C’est souvent le moment où vous êtes le plus fatigués. Cela ne veut pas dire que vous faites quelque chose de mal.

Vérifiez d’abord les bases. Votre bébé a-t-il faim, est-il mouillé, a-t-il trop chaud ou trop froid ? A-t-il besoin de faire son rot ? Ensuite, essayez :

• le tenir contre vous, peau à peau
• le bercer, vous balancer ou marcher
• un son doux et régulier, comme un fredonnement ou un ventilateur
• un massage doux du dos
• un emmaillotage lâche, avec de la place pour les hanches, et seulement jusqu’à ce qu’il commence à rouler
• une promenade dehors en poussette
• un bain tiède, s’il aime ça

Certains jours, rien ne marche.

Ne secouez jamais un bébé, même si vous êtes très fatigué ou en colère. Secouer un bébé peut causer des lésions du cerveau, la cécité ou la mort.

Si vous sentez la colère monter, couchez votre bébé sur le dos dans un lit sûr. Sortez de la pièce 10 à 15 minutes. Respirez, buvez un peu d’eau, ou appelez une personne de confiance. Allez voir votre bébé, et revenez quand vous êtes calme. Pleurer dans un lit sûr pendant ces minutes ne fait pas de mal à votre bébé.

Assurez-vous que toutes les personnes qui gardent votre bébé le savent.

Appelez le médecin le jour même si :

• les pleurs sont différents, comme un cri aigu ou un gémissement faible
• votre bébé pleure pendant des heures et rien ne le calme, et c’est nouveau pour lui
• votre bébé mange mal ou vomit souvent
• vous sentez que vous n’y arrivez plus

Appelez la Croix-Rouge au 140 ou allez aux urgences si votre bébé :

• a moins de 3 mois et une température de 38 °C ou plus
• respire mal, geint ou respire très vite
• a la peau ou les lèvres bleues, grises, pâles ou marbrées
• est mou, ne réagit pas ou est difficile à réveiller
• vomit vert ou vomit en jet encore et encore
• fait une convulsion
• n’a pas mouillé de couche depuis 8 heures

Lisez notre guide sur les signes de danger chez le nouveau-né.